Aqui no Receitas sem Segredos, selecionamos sucos naturais práticos, saudáveis e rápidos para você manter seu corpo em harmonia, equilibrado, resistente e belo. As sugestões apresentadas podem prevenir doenças, dar energia, melhorar o condicionamento físico e auxiliar na redução de medidas. Possuem propriedades diuréticas e desintoxicantes que limpam o organismo. Descubra o poder dos sucos funcionais por meio das frutas, verduras, legumes e grãos. A combinação certa destes ingredientes é capaz de proporcionar excelentes resultados. No entanto, o tratamento das doenças deve ser orientado por um profissional especializado da área de saúde, que irá lhe indicar o diagnóstico correto.
Dicas para aproveitar os benefícios dos sucos naturais.
- Use centrífuga em vez de liquidificador. A centrifuga extrai o sumo, enquanto o liquidificador esmaga e tritura as fibras da fruta.
- Procure ter em casa frutas novas e acondicionadas em lugares arejados, para mantê-las frescas por mais tempo.
- Beba o suco no momento em que o fizer, pois após o preparo ele perde muitos dos seus benefícios.
- Se possível, consuma produtos orgânicos (sem toxinas e agrotóxicos) na preparação dos sucos (frutas, legumes e verduras) que foram cultivados sem o uso de pesticidas ou outros produtos químicos prejudiciais à saúde.
- Lave muito bem os alimentos antes de preparar o suco. tente eliminar qualquer resíduo ou impureza.
- Não troque a refeição por um suco, por mais nutritivo que ele seja. Mastigar é importante para o corpo.
- Evite o açúcar. Se a fruta não for doce o bastante, use mel ou adoçante. Assim você consegue reduzir as calorias da bebida.
- Os sucos especiais apresentados neste site são uma forma alternativa de tratar determinadas causas de doenças, mas não elimina a necessidade de procurar um médico.
bonne santé!
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